Wirbelsäulengymnastik (Rückentraining)

Richtiges Bewegen im Alltag ist genau so wichtig, wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch gezielte Übungen unter
fachlicher Leitung bekämpfen Sie leidige Rückenbeschwerden.
Ziel ist, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, weil die Muskulatur mit zunehmendem, altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Einstieg jederzeit möglich!