002-Kick Power Training (Mo)

20.15 Uhr: Kick Power Training
Kursleitung: Walter Duyster

Kursgebühr: 60,00 Euro
12 Wochen
ABO-Ende: 06/11

Kick Power Training

Einfach und effizient auf rhythmischer Musik aufgebaut, basiert das Kick-Power-Training auf Bewegungswiederholungen aus dem Kickboxen und verschiedenen Kampftechniken. Es handelt sich hierbei keineswegs um eine Kontaktsportart, sondern um eine Inspiration des „Schattenboxens“.
Positive Effekte: Wohlbefinden, Stressabbau, Überwindungskraft, Verbesserung der Widerstandskräfte, Förderung der Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Der Kalorienverbrauch je Trainingseinheit liegt bei 600-800 Kalorien. Einstieg jederzeit möglich!